mauraputriのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 04月
水 27: 72 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.93g
 
2.12g
 
11.98g
- -
日 3: 230 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.33g
 
6.58g
 
31.74g
- -
2022年 01月
月 3: 243 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.00g
 
19.48g
 
29.95g
- -
2021年 12月
水 29: 284 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.79g
 
20.86g
 
25.50g
- -
木 23: 408 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.52g
 
23.64g
 
48.77g
- -
水 22: 465 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.27g
 
18.38g
 
85.41g
- -
2021年 11月
日 21: 149 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.78g
 
1.86g
 
36.22g
- -
2021年 09月
火 28: 178 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.60g
 
3.20g
 
21.70g
- -
2021年 08月
日 22: 105 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.39g
 
1.29g
 
26.95g
- -
2021年 07月
水 14: 392 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.45g
 
10.12g
 
81.41g
- -
土 10: 219 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.51g
 
3.09g
 
56.44g
- -
木 8: 247 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.33g
 
2.84g
 
48.43g
50*  197
水 7: 23 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.05g
 
0.12g
 
6.07g
- -
月 5: 96 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.20g
 
0.63g
 
25.66g
- -
日 4: 130 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.45g
 
6.30g
 
19.79g
- -
2021年 06月
火 29: 450 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.85g
 
8.63g
 
87.74g
- -
水 23: 211 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.76g
 
5.87g
 
42.27g
- -
土 19: 328 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.25g
 
4.02g
 
84.02g
- -
金 18: 295 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.82g
 
3.32g
 
70.14g
- -
日 13: 597 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.85g
 
16.65g
 
81.36g
- -
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