Sonia Slobodskayaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
月 26: 487 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.77g
 
50.84g
 
27.90g
- -
2024年 06月
金 28: 79 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.50g
 
1.05g
 
5.76g
- -
木 6: 1333 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.14g
 
65.66g
 
151.19g
- -
水 5: 961 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.52g
 
45.83g
 
106.14g
- -
火 4: 1238 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.65g
 
97.30g
 
145.43g
- -
2023年 12月
日 10: 143 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.25g
 
1.25g
 
13.25g
- -
金 8: 1574 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.35g
 
66.15g
 
129.69g
- -
木 7: 1071 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.18g
 
93.44g
 
72.00g
- -
水 6: 683 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.75g
 
31.86g
 
46.42g
- -
火 5: 1086 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.22g
 
39.98g
 
77.32g
- -
月 4: 1051 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.64g
 
68.11g
 
82.90g
- -
日 3: 876 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.13g
 
41.63g
 
84.48g
- -
土 2: 177 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.83g
 
23.23g
 
14.72g
- -
金 1: 759 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.49g
 
33.31g
 
112.06g
- -
2023年 11月
木 30: 1090 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.58g
 
61.83g
 
107.72g
- -
水 29: 1211 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.32g
 
77.68g
 
126.28g
- -
火 28: 1577 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.08g
 
93.10g
 
165.60g
- -
月 27: 1124 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.71g
 
43.59g
 
149.24g
- -
土 25: 125 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.92g
 
3.72g
 
20.39g
- -
金 24: 1223 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.01g
 
72.64g
 
58.31g
- -
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