darya_edのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 02月
木 9: 568 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.99g
 
20.19g
 
104.84g
- -
水 8: 828 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.00g
 
32.40g
 
113.40g
- -
金 3: 353 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.93g
 
27.95g
 
23.94g
- -
2023年 01月
月 16: 1180 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.50g
 
50.90g
 
119.30g
- -
日 15: 460 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.00g
 
6.50g
 
49.75g
- -
木 12: 1082 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.46g
 
41.53g
 
86.22g
- -
火 10: 524 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.77g
 
32.69g
 
36.15g
- -
月 9: 332 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.58g
 
32.78g
 
26.20g
- -
2022年 12月
水 28: 1056 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.79g
 
49.83g
 
71.86g
- -
火 27: 616 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.75g
 
46.50g
 
64.37g
- -
土 24: 525 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.51g
 
50.13g
 
29.84g
- -
金 23: 1101 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.91g
 
67.57g
 
87.19g
- -
木 22: 1457 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.82g
 
77.69g
 
148.14g
- -
水 21: 1159 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.14g
 
56.67g
 
155.87g
- -
火 20: 1098 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.66g
 
92.23g
 
72.46g
- -
月 19: 1416 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.88g
 
111.24g
 
135.38g
- -
日 18: 977 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.03g
 
70.85g
 
105.14g
- -
土 17: 1100 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.76g
 
91.85g
 
78.25g
- -
木 15: 457 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.54g
 
9.93g
 
80.14g
- -
水 14: 439 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.35g
 
39.71g
 
49.56g
- -
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