dansinadara741のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 08月
土 5: 574 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.93g
 
17.00g
 
93.72g
- -
金 4: 1308 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.99g
 
73.06g
 
115.93g
- -
火 1: 1541 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.46g
 
85.96g
 
138.58g
- -
2023年 07月
月 31: 895 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.07g
 
66.41g
 
80.54g
- -
2023年 03月
月 20: 1094 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.29g
 
53.04g
 
119.79g
- -
金 17: 956 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.63g
 
54.44g
 
100.23g
- -
木 16: 1176 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.74g
 
56.63g
 
75.40g
- -
金 3: 973 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.21g
 
58.09g
 
85.86g
- -
木 2: 1244 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.16g
 
69.48g
 
149.16g
- -
水 1: 804 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.45g
 
36.38g
 
99.27g
- -
2023年 02月
火 28: 648 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.71g
 
58.83g
 
58.41g
- -
月 27: 895 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.67g
 
49.49g
 
81.20g
- -
日 26: 1388 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.80g
 
94.53g
 
147.22g
2089*  701
木 9: 1096 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.42g
 
69.97g
 
111.60g
- -
水 8: 1308 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.43g
 
70.38g
 
122.76g
- -
火 7: 824 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.55g
 
44.96g
 
99.81g
- -
月 6: 1364 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.53g
 
100.88g
 
140.21g
- -
2023年 01月
月 30: 823 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.07g
 
41.78g
 
79.44g
- -
金 27: 798 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.94g
 
40.94g
 
92.03g
- -
水 25: 886 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.86g
 
48.50g
 
99.42g
- -
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