Regiane813のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
日 10: 1029 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.23g
 
24.06g
 
115.90g
- -
2024年 02月
水 28: 1294 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.86g
 
41.31g
 
159.11g
- -
火 27: 157 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.80g
 
5.40g
 
23.00g
- -
月 26: 1374 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.48g
 
56.52g
 
127.05g
- -
2024年 01月
金 26: 894 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.78g
 
21.90g
 
135.86g
- -
木 25: 1082 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.78g
 
46.54g
 
175.74g
- -
水 24: 1066 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.60g
 
55.96g
 
166.78g
- -
月 8: 281 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.01g
 
8.13g
 
46.00g
- -
2023年 12月
火 19: 167 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.64g
 
4.71g
 
33.09g
2139*  1972
日 17: - - 2011* -
土 16: 2045 * 204%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.66g
 
75.26g
 
290.21g
- -
木 14: 140 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.57g
 
4.57g
 
26.38g
- -
2023年 11月
土 18: 1457 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.00g
 
78.80g
 
158.04g
- -
2023年 10月
火 31: 1191 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.91g
 
42.22g
 
192.29g
- -
日 29: 907 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.05g
 
61.22g
 
95.90g
- -
2022年 07月
月 4: 708 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.90g
 
17.80g
 
93.55g
- -
日 3: 759 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.43g
 
38.58g
 
113.14g
- -
2022年 06月
水 8: 1161 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.73g
 
46.04g
 
115.50g
- -
2022年 04月
金 29: 1185 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.99g
 
52.53g
 
162.46g
- -
土 23: 1789 * 179%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.25g
 
54.85g
 
236.36g
- -
2022年 03月
土 12: 105 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.39g
 
1.29g
 
26.95g
- -
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