fat@bastardのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 12月
水 6: 419 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.44g
 
20.20g
 
60.98g
- -
2023年 11月
水 29: 482 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.55g
 
52.16g
 
43.15g
- -
火 28: 1520 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.04g
 
112.31g
 
119.07g
- -
月 27: 1654 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.46g
 
87.04g
 
140.75g
- -
2023年 08月
月 28: 685 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.73g
 
25.14g
 
127.97g
- -
日 27: 1006 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.90g
 
42.21g
 
143.99g
- -
金 25: 784 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.78g
 
14.45g
 
109.90g
- -
2023年 06月
日 11: 538 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.51g
 
22.64g
 
86.95g
- -
火 6: 1155 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.02g
 
78.36g
 
101.07g
- -
土 3: 1238 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.25g
 
45.63g
 
75.86g
- -
金 2: 408 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.22g
 
48.90g
 
14.23g
- -
木 1: 905 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.49g
 
40.21g
 
81.71g
- -
2023年 05月
水 31: 1915 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.07g
 
85.88g
 
195.34g
- -
火 30: 802 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.75g
 
22.43g
 
100.93g
- -
月 29: 1514 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.95g
 
57.98g
 
186.19g
- -
日 28: 1296 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.34g
 
42.10g
 
152.48g
- -
金 26: 1121 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.61g
 
46.08g
 
141.98g
- -
木 25: 925 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.45g
 
23.43g
 
126.08g
- -
2023年 03月
土 4: 419 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.88g
 
16.33g
 
78.92g
- -
2022年 08月
火 30: 1186 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.38g
 
48.53g
 
126.96g
- -
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