Ghalda Ghaliaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 4: 604 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.05g
 
38.49g
 
64.31g
- -
2023年 01月
土 21: 35 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.00g
 
0.00g
 
6.99g
- -
2021年 02月
月 22: 264 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.20g
 
15.09g
 
27.29g
- -
火 9: 971 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.43g
 
23.64g
 
142.15g
- -
2021年 01月
水 20: 895 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.95g
 
30.83g
 
98.24g
- -
火 19: 988 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.36g
 
34.00g
 
141.08g
- -
月 18: 1613 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.47g
 
44.95g
 
101.44g
- -
日 17: 888 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.35g
 
48.42g
 
102.11g
- -
土 16: 782 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.31g
 
34.68g
 
98.44g
- -
金 15: 300 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.67g
 
6.00g
 
52.33g
- -
木 14: 299 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.84g
 
10.34g
 
30.53g
- -
水 13: 1102 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.63g
 
51.24g
 
142.02g
- -
火 12: 1166 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.55g
 
34.05g
 
204.11g
- -
月 11: 913 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.72g
 
38.22g
 
130.47g
- -
日 10: 1160 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.07g
 
43.87g
 
138.56g
- -
土 9: 1295 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.72g
 
83.62g
 
108.37g
- -
金 8: 1653 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.03g
 
63.88g
 
193.19g
- -
木 7: 1591 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
141.89g
 
54.12g
 
175.99g
- -
水 6: 1134 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.38g
 
59.39g
 
112.40g
- -
火 5: 1339 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.68g
 
51.87g
 
211.41g
- -
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