eva siti andrianiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
水 29: 1423 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.65g
 
90.18g
 
177.41g
- -
2022年 06月
火 28: 1173 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.52g
 
107.36g
 
141.58g
2260*  1087
土 25: 1567 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.66g
 
87.18g
 
197.43g
2161*  594
金 24: 1313 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.24g
 
94.19g
 
155.82g
2153*  840
木 23: 1035 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.24g
 
80.62g
 
114.83g
2261*  1226
水 22: 1052 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.66g
 
80.60g
 
127.91g
2072*  1020
火 21: 1042 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.00g
 
58.58g
 
143.89g
2186*  1144
月 20: 1205 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.06g
 
73.21g
 
148.82g
2355*  1150
土 18: 1766 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.15g
 
145.63g
 
198.19g
2049*  283
金 17: 813 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.90g
 
43.08g
 
102.41g
- -
木 16: 1277 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.45g
 
65.01g
 
171.08g
2161*  884
水 15: 1161 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.53g
 
61.83g
 
156.99g
2194*  1033
火 14: 1292 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.68g
 
62.59g
 
166.13g
2133*  841
月 13: 1082 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.52g
 
57.63g
 
131.05g
2230*  1148
水 8: 1180 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.00g
 
60.57g
 
134.18g
- -
月 6: 1164 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.36g
 
50.23g
 
162.10g
- -
日 5: 1041 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.81g
 
49.34g
 
132.35g
- -
2021年 10月
木 21: 86 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.05g
 
1.57g
 
20.12g
- -
月 18: 278 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.32g
 
29.41g
 
26.85g
- -
2020年 12月
木 3: 516 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.64g
 
31.49g
 
21.45g
- -
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