xirgのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
金 28: 1472 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.96g
 
134.98g
 
150.22g
- -
水 26: 1359 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.46g
 
138.56g
 
141.69g
- -
水 19: 1179 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.13g
 
48.50g
 
203.67g
- -
火 18: 1344 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.71g
 
75.11g
 
180.10g
- -
土 15: 1140 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.29g
 
48.15g
 
84.68g
- -
木 13: 366 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.31g
 
65.75g
 
0.00g
- -
水 12: 1205 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.75g
 
148.79g
 
147.30g
- -
木 6: 1070 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.55g
 
92.48g
 
148.42g
- -
水 5: 619 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.00g
 
50.70g
 
79.84g
- -
2024年 05月
火 28: 1809 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.27g
 
90.96g
 
236.44g
- -
2024年 04月
金 26: 1143 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.17g
 
107.20g
 
130.31g
- -
水 24: 1315 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.07g
 
121.48g
 
95.49g
- -
火 23: 1471 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.60g
 
112.55g
 
195.76g
- -
月 22: 1453 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.54g
 
145.86g
 
166.69g
- -
2024年 03月
土 30: 1903 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.57g
 
170.35g
 
178.83g
- -
月 25: 1515 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.75g
 
127.17g
 
134.29g
- -
金 22: 1742 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.10g
 
172.87g
 
199.55g
- -
土 16: 1588 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.33g
 
92.21g
 
181.96g
- -
日 10: 1575 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.01g
 
112.05g
 
129.55g
- -
火 5: 1339 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.05g
 
142.98g
 
155.71g
- -
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