Yazmin22222のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 03月
木 3: 58 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
5.10g
 
9.50g
- -
2022年 02月
水 23: 73 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.88g
 
5.79g
 
1.12g
- -
火 22: 59 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.45g
 
1.45g
 
12.27g
- -
2022年 01月
金 14: 117 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.90g
 
5.70g
 
19.00g
- -
2021年 11月
水 10: 407 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.11g
 
22.39g
 
60.21g
- -
水 3: 151 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.10g
 
6.68g
 
26.00g
- -
2021年 07月
月 19: 874 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.05g
 
41.78g
 
87.12g
- -
木 15: 726 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.38g
 
21.28g
 
152.22g
- -
水 14: 557 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.86g
 
25.43g
 
86.90g
- -
2020年 12月
水 2: 466 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.18g
 
30.08g
 
54.83g
- -
火 1: 471 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.06g
 
15.11g
 
90.07g
2686*  2215
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