tttt88のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 12: 190 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.23g
 
8.51g
 
21.73g
- -
火 10: 331 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.09g
 
13.96g
 
35.81g
- -
2024年 08月
月 19: 101 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.00g
 
23.00g
 
0.00g
- -
月 12: 578 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.57g
 
36.28g
 
76.02g
- -
火 6: 368 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.80g
 
6.12g
 
54.31g
- -
日 4: 834 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.56g
 
65.39g
 
64.05g
- -
2024年 07月
土 27: 724 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.48g
 
46.73g
 
84.06g
- -
水 24: 659 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.30g
 
21.43g
 
69.55g
- -
火 23: 1124 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.38g
 
55.13g
 
123.53g
- -
月 22: 1046 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.67g
 
60.92g
 
83.26g
- -
日 21: 719 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.15g
 
54.78g
 
58.82g
- -
土 20: 1021 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.24g
 
54.86g
 
92.38g
- -
金 19: 1073 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.94g
 
59.57g
 
110.65g
- -
木 18: 1003 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.16g
 
61.88g
 
112.54g
- -
水 17: 929 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.51g
 
56.92g
 
106.25g
- -
火 16: 1093 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.87g
 
65.91g
 
129.61g
- -
月 15: 1122 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.65g
 
61.53g
 
131.76g
- -
日 14: 916 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.42g
 
66.95g
 
77.99g
- -
土 13: 1217 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.40g
 
79.50g
 
106.72g
- -
金 12: 820 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.85g
 
36.85g
 
86.17g
- -
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