AnnaElskaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
火 21: 195 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.40g
 
5.60g
 
26.20g
- -
2024年 04月
火 30: 54 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.61g
 
1.83g
 
7.82g
- -
土 20: 1456 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.25g
 
83.91g
 
62.35g
- -
木 18: 958 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.49g
 
67.03g
 
58.95g
- -
金 12: 1232 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.93g
 
87.81g
 
96.50g
- -
木 11: 1156 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.68g
 
67.66g
 
81.60g
- -
水 10: 1651 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.59g
 
93.40g
 
132.73g
- -
火 9: 1479 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.82g
 
94.85g
 
131.47g
- -
月 8: 1267 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.19g
 
79.87g
 
83.38g
- -
日 7: 1702 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.57g
 
93.54g
 
158.98g
- -
土 6: 1507 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.32g
 
86.86g
 
122.65g
- -
金 5: 1646 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.39g
 
109.38g
 
111.36g
- -
水 3: 2037 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.36g
 
230.42g
 
98.85g
- -
火 2: 1522 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.09g
 
92.76g
 
164.99g
- -
月 1: 1258 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.40g
 
163.14g
 
77.61g
- -
2024年 03月
日 31: 1515 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.40g
 
87.38g
 
144.14g
- -
土 30: 926 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.42g
 
57.11g
 
115.52g
- -
金 29: 1295 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.50g
 
57.37g
 
94.21g
- -
木 28: 1430 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.15g
 
98.82g
 
133.16g
- -
水 27: 1544 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.66g
 
109.29g
 
132.52g
- -
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