bukezolacakkkkのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 10月
水 6: 765 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.70g
 
68.17g
 
41.68g
- -
2021年 09月
木 30: 136 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.04g
 
3.11g
 
20.56g
- -
水 29: 2264 * 162%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.63g
 
106.65g
 
223.65g
- -
火 28: 2357 * 168%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.75g
 
102.24g
 
279.10g
- -
月 27: 1563 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.38g
 
74.81g
 
188.53g
- -
日 26: 1647 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.61g
 
84.55g
 
170.22g
- -
土 25: 1771 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.23g
 
78.09g
 
209.70g
- -
木 23: 1360 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.27g
 
72.23g
 
142.71g
- -
2021年 07月
水 14: 302 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.82g
 
24.74g
 
6.34g
- -
月 12: 807 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.66g
 
27.49g
 
94.59g
- -
日 11: 580 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.68g
 
29.09g
 
88.02g
- -
金 2: 213 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.81g
 
5.76g
 
42.63g
- -
2021年 06月
木 24: 164 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.80g
 
3.60g
 
27.50g
- -
水 23: 353 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.57g
 
17.54g
 
6.47g
- -
月 21: 360 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.50g
 
14.00g
 
53.00g
- -
土 19: 353 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.44g
 
18.56g
 
26.13g
- -
金 18: 429 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.53g
 
17.39g
 
68.36g
- -
金 11: 323 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.25g
 
16.44g
 
36.71g
- -
土 5: 140 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.37g
 
9.15g
 
2.23g
- -
2021年 05月
日 30: 246 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.47g
 
11.26g
 
31.04g
- -
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