Berelupeのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 01月
月 10: 1953 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.43g
 
70.06g
 
274.27g
- -
2021年 09月
木 2: 889 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.66g
 
35.74g
 
91.37g
1761*  872
2021年 05月
水 26: 1457 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.70g
 
78.69g
 
114.54g
1988*  531
火 25: 830 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.02g
 
37.56g
 
40.86g
1894*  1064
2021年 04月
水 14: 578 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.77g
 
32.92g
 
50.19g
- -
火 13: 1366 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.35g
 
70.66g
 
84.67g
- -
2021年 02月
水 24: 968 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.01g
 
47.47g
 
68.16g
1981*  1013
2021年 01月
火 26: 1639 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.00g
 
68.81g
 
126.49g
- -
月 25: 1297 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.37g
 
76.65g
 
83.57g
- -
月 18: 1592 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.35g
 
111.97g
 
108.86g
- -
2020年 11月
月 30: 988 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.08g
 
70.36g
 
84.41g
- -
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