sweet ganaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 07月
日 23: 1078 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.86g
 
67.29g
 
100.75g
- -
土 22: 1182 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.67g
 
75.59g
 
95.33g
- -
金 21: 1374 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.16g
 
53.77g
 
140.16g
- -
2023年 06月
日 11: 537 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.88g
 
10.39g
 
91.83g
- -
2023年 02月
水 1: 421 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.47g
 
13.05g
 
70.02g
- -
2023年 01月
火 31: 1198 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.79g
 
89.39g
 
126.74g
- -
日 29: 307 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.94g
 
15.30g
 
60.59g
- -
土 28: 1414 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.03g
 
61.54g
 
216.18g
- -
金 27: 1379 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.23g
 
66.05g
 
396.57g
- -
2022年 06月
月 13: 289 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.38g
 
12.42g
 
42.87g
- -
2022年 02月
金 11: 1138 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.78g
 
56.64g
 
85.21g
- -
土 5: 276 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.98g
 
10.87g
 
43.38g
- -
金 4: 1126 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.23g
 
38.32g
 
143.35g
- -
水 2: 457 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.55g
 
11.91g
 
87.64g
- -
2022年 01月
日 23: 433 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.98g
 
28.09g
 
32.63g
- -
金 21: 671 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.94g
 
39.44g
 
120.02g
- -
木 20: 406 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.13g
 
16.81g
 
86.27g
- -
水 19: 429 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.50g
 
10.40g
 
52.90g
- -
火 18: 1447 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.16g
 
63.37g
 
218.72g
- -
月 17: 1382 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.33g
 
47.83g
 
149.50g
- -
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