ДашаАвгустинаのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
金 24: 706 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.63g
 
29.73g
 
74.41g
- -
水 15: 292 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.82g
 
4.05g
 
27.54g
- -
火 14: 866 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.05g
 
62.73g
 
66.75g
- -
金 3: 534 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.90g
 
37.30g
 
36.30g
- -
2024年 04月
月 22: 376 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.58g
 
11.86g
 
70.73g
- -
木 18: 842 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.26g
 
49.20g
 
69.41g
- -
水 17: 563 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.55g
 
21.70g
 
77.49g
- -
月 8: 183 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.12g
 
2.74g
 
21.66g
- -
木 4: 1292 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.30g
 
63.36g
 
82.60g
- -
水 3: 1581 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.81g
 
65.79g
 
154.75g
- -
2024年 03月
水 27: 543 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.84g
 
14.93g
 
93.79g
- -
土 23: 1335 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.18g
 
59.43g
 
162.97g
- -
金 22: 479 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.07g
 
15.20g
 
66.98g
- -
木 21: 1329 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.75g
 
75.56g
 
114.93g
- -
水 20: 1339 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.06g
 
52.17g
 
130.61g
- -
火 19: 1237 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.96g
 
54.53g
 
134.08g
- -
月 18: 746 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.28g
 
38.93g
 
56.53g
- -
日 17: 1268 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.99g
 
36.13g
 
149.95g
- -
土 16: 1570 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.56g
 
72.58g
 
164.57g
- -
金 15: 1371 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.13g
 
63.97g
 
95.69g
- -
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