mignon 米妞のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 07月
火 25: 1220 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.23g
 
129.85g
 
94.88g
- -
日 23: 129 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.64g
 
4.27g
 
29.74g
- -
火 4: 749 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.44g
 
42.62g
 
100.21g
- -
2023年 06月
木 29: 1554 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.77g
 
118.76g
 
151.84g
- -
水 28: 1672 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.51g
 
114.34g
 
166.40g
- -
土 17: 621 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.00g
 
54.00g
 
0.00g
- -
2023年 03月
月 6: 610 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.08g
 
47.39g
 
63.59g
- -
2022年 12月
火 27: 889 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.82g
 
74.68g
 
70.70g
- -
2022年 11月
土 26: 493 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.00g
 
22.00g
 
47.00g
- -
水 9: 499 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.47g
 
34.95g
 
21.93g
- -
金 4: 953 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.32g
 
133.37g
 
14.07g
- -
2022年 10月
月 24: 280 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.60g
 
8.40g
 
35.00g
- -
土 22: 1760 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.35g
 
93.19g
 
78.22g
- -
金 21: 725 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.13g
 
98.21g
 
23.70g
- -
木 20: 1096 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.67g
 
51.44g
 
148.59g
- -
火 18: 866 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.24g
 
117.01g
 
56.17g
- -
水 12: 865 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.68g
 
71.14g
 
87.19g
- -
日 9: 1773 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.30g
 
102.64g
 
189.73g
- -
土 1: 670 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.90g
 
68.60g
 
53.52g
- -
2022年 09月
木 29: 483 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.52g
 
37.43g
 
21.99g
- -
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