tarsih16のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
水 17: 1413 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.50g
 
46.20g
 
164.88g
- -
火 16: 1435 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.74g
 
61.45g
 
125.41g
- -
月 15: 535 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.91g
 
17.08g
 
44.22g
- -
日 7: 1047 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.55g
 
58.62g
 
114.34g
- -
土 6: 1395 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.92g
 
65.81g
 
139.90g
- -
火 2: 920 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.39g
 
35.80g
 
65.25g
- -
2024年 06月
火 25: 322 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.45g
 
4.59g
 
61.26g
- -
月 24: 566 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.20g
 
21.14g
 
68.19g
- -
日 23: 1455 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.91g
 
81.72g
 
129.02g
- -
木 20: 598 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.40g
 
22.68g
 
97.55g
- -
土 8: 1433 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.66g
 
73.58g
 
142.54g
- -
2024年 05月
木 9: 991 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.44g
 
38.46g
 
137.52g
- -
水 8: 941 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.81g
 
39.40g
 
101.63g
- -
月 6: 898 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.94g
 
51.27g
 
91.25g
- -
2024年 04月
日 28: 362 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.55g
 
19.69g
 
24.23g
- -
土 27: 1232 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.03g
 
54.31g
 
207.69g
- -
金 26: 431 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.40g
 
11.80g
 
22.61g
- -
火 9: 1792 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.20g
 
108.25g
 
176.50g
- -
月 8: 1501 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.86g
 
92.31g
 
145.12g
- -
日 7: 2020 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.22g
 
65.93g
 
300.36g
- -
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