Kalisy67のダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 01月
土 23: 1115 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.20g
 
61.34g
 
181.32g
- -
金 22: 1263 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.79g
 
58.41g
 
197.66g
- -
木 21: 1454 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.43g
 
64.79g
 
217.61g
- -
水 20: 1196 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.73g
 
94.29g
 
180.02g
- -
火 19: 1182 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.72g
 
69.87g
 
146.79g
- -
月 18: 1287 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.80g
 
56.37g
 
191.49g
- -
日 17: 1071 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.32g
 
60.72g
 
148.86g
- -
土 16: 1242 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.73g
 
87.33g
 
183.11g
- -
金 15: 1157 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.24g
 
91.58g
 
154.12g
- -
木 14: 949 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.02g
 
63.09g
 
121.34g
- -
水 13: 1108 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.70g
 
67.73g
 
159.07g
- -
火 12: 1155 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.77g
 
65.76g
 
152.37g
- -
月 11: 1058 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.40g
 
57.75g
 
129.98g
- -
日 10: 758 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.19g
 
48.31g
 
103.74g
- -
土 9: 887 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.37g
 
73.28g
 
98.70g
- -
金 8: 1131 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.93g
 
75.49g
 
164.10g
- -
木 7: 1031 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.56g
 
83.79g
 
149.20g
- -
水 6: 1205 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.38g
 
67.16g
 
183.62g
- -
火 5: 1130 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.73g
 
65.91g
 
158.86g
- -
月 4: 1196 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.30g
 
58.53g
 
199.62g
- -
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