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chriskl27のダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2024年 09月

金 27:

1485 *

52%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
75.50g		57.20g		147.57g

-

-

2023年 08月

水 2:

463 *

16%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
16.50g		11.66g		66.12g

-

-

2023年 07月

月 31:

302 *

11%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
9.03g		9.90g		43.70g

-

-

土 29:

457 *

16%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
24.62g		39.56g		15.60g

-

-

金 28:

1120 *

39%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
37.29g		59.70g		137.01g

-

-

木 27:

1475 *

52%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
48.87g		86.37g		171.14g

-

-

水 26:

2106 *

74%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
61.71g		103.85g		274.41g

-

-

月 24:

1519 *

53%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
54.61g		70.38g		176.31g

-

-

日 23:

942 *

33%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
32.18g		40.96g		119.69g

-

-

土 22:

1691 *

59%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
63.68g		95.48g		184.32g

-

-

金 21:

2435 *

85%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
83.05g		118.28g		287.04g

-

-

木 20:

2104 *

74%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
69.84g		80.35g		276.20g

-

-

水 19:

2179 *

76%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
62.42g		96.92g		290.38g

-

-

火 18:

1456 *

51%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
59.98g		69.78g		148.88g

-

-

月 17:

2816 *

99%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
143.17g		93.38g		284.22g

-

-

日 16:

176 *

6%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
8.60g		14.00g		12.60g

-

-

2022年 10月

火 25:

-

-

2065*

-

月 24:

-

-

4506*

-

日 23:

-

-

3819*

-

土 22:

-

-

4143*

-

金 21:

-

-

4372*

-

木 20:

-

-

4579*

-

水 19:

-

-

4202*

-

火 18:

385 *

13%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
11.85g		14.79g		54.45g

4519*

4134

月 17:

1174 *

40%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
12.06g		47.07g		224.29g

4280*

3106

日 16:

-

-

2754*

-

土 15:

-

-

3350*

-

金 14:

-

-

4598*

-

木 13:

-

-

4577*

-

水 12:

-

-

4447*

-

火 11:

-

-

4375*

-

月 10:

-

-

4683*

-

日 9:

-

-

3559*

-

土 8:

-

-

4473*

-

金 7:

-

-

4561*

-

木 6:

-

-

4430*

-

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