milenka33のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
月 24: 937 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.83g
 
36.61g
 
109.24g
- -
日 23: 1815 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.04g
 
99.10g
 
213.32g
- -
金 21: 1960 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.02g
 
116.58g
 
146.04g
- -
木 20: 2025 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.51g
 
85.51g
 
208.30g
- -
水 19: 1845 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.70g
 
124.05g
 
186.35g
- -
火 18: 2445 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.77g
 
150.39g
 
241.63g
- -
日 16: 1179 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.24g
 
68.48g
 
147.54g
- -
土 15: 1176 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.66g
 
77.60g
 
89.36g
- -
金 14: 1468 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.88g
 
84.37g
 
103.53g
- -
木 13: 23181 * 966%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
799.02g
 
578.21g
 
3444.25g
- -
水 12: 1800 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.18g
 
89.48g
 
159.43g
- -
火 11: 1718 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.83g
 
122.70g
 
156.89g
- -
月 10: 896 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.20g
 
49.71g
 
120.91g
- -
2023年 09月
木 7: 511 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.10g
 
39.97g
 
55.73g
- -
2023年 06月
日 25: 553 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.92g
 
20.53g
 
37.16g
- -
火 13: 521 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.94g
 
68.88g
 
15.94g
- -
2023年 04月
金 21: 779 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.51g
 
63.19g
 
50.80g
- -
2023年 03月
木 30: 816 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.95g
 
20.54g
 
1.48g
- -
2023年 02月
土 25: 2888 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
174.01g
 
172.42g
 
154.18g
- -
金 24: 2629 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.32g
 
199.27g
 
195.33g
- -
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