Mari007_のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 03月
木 16: 1079 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.92g
 
40.05g
 
123.93g
- -
2023年 02月
火 28: 1127 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.89g
 
60.02g
 
84.39g
- -
月 27: 960 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.56g
 
40.22g
 
144.41g
- -
金 24: 452 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.69g
 
27.81g
 
19.07g
- -
火 21: 1153 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.96g
 
52.04g
 
125.25g
- -
水 15: 748 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.89g
 
24.34g
 
87.10g
- -
火 14: 1027 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.53g
 
50.38g
 
127.83g
- -
2023年 01月
水 25: 1072 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.03g
 
26.15g
 
207.43g
- -
火 24: 496 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.84g
 
33.98g
 
43.19g
- -
火 17: 1177 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.79g
 
48.18g
 
162.31g
- -
日 15: 808 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.76g
 
44.23g
 
110.67g
- -
金 13: 1941 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.75g
 
78.28g
 
243.60g
- -
火 10: 1098 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.15g
 
29.32g
 
157.81g
- -
月 9: 1175 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.66g
 
16.54g
 
181.67g
- -
土 7: 1250 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.43g
 
76.13g
 
91.70g
- -
2022年 12月
金 23: 1188 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.02g
 
58.66g
 
77.97g
- -
水 21: 1556 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.47g
 
59.53g
 
222.68g
- -
土 17: 1192 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.52g
 
119.73g
 
49.99g
- -
金 16: 1026 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.37g
 
43.08g
 
82.16g
- -
水 14: 724 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.12g
 
45.06g
 
6.66g
- -
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