priskiiiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 09月
木 2: 72 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.23g
 
0.36g
 
19.06g
- -
水 1: 197 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.47g
 
11.38g
 
17.32g
- -
2021年 04月
木 22: 585 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.10g
 
29.45g
 
77.31g
- -
水 21: 871 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.89g
 
58.59g
 
82.89g
- -
火 20: 326 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.74g
 
23.69g
 
22.78g
- -
2020年 12月
月 7: 90 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.50g
 
1.00g
 
13.00g
- -
土 5: 137 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.59g
 
1.99g
 
6.74g
- -
金 4: 487 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.00g
 
46.00g
 
29.00g
- -
木 3: 407 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.22g
 
9.45g
 
63.76g
- -
水 2: 319 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.47g
 
20.57g
 
10.98g
- -
火 1: 313 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.16g
 
8.71g
 
61.64g
- -
2020年 11月
月 30: 619 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.65g
 
33.33g
 
52.37g
- -
日 29: 874 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.00g
 
71.00g
 
121.00g
- -
土 28: 421 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.82g
 
39.44g
 
16.62g
- -
金 27: 487 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.50g
 
49.00g
 
29.00g
1502*  1015
木 26: 462 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.51g
 
22.65g
 
56.32g
- -
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