ayseglnlbntのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 03月
土 27: 382 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.08g
 
21.37g
 
30.58g
- -
金 26: 1067 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.88g
 
37.59g
 
127.72g
- -
木 25: 801 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.99g
 
32.85g
 
97.73g
- -
水 24: 946 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.66g
 
46.79g
 
112.48g
- -
火 23: 1144 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.28g
 
36.46g
 
139.50g
- -
月 22: 1235 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.94g
 
50.71g
 
127.58g
- -
日 21: 841 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.49g
 
21.30g
 
91.46g
- -
土 20: 857 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.14g
 
28.33g
 
109.53g
- -
金 19: 180 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.75g
 
7.00g
 
26.50g
- -
木 18: 931 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.56g
 
32.85g
 
96.89g
- -
水 17: 443 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.73g
 
20.53g
 
46.89g
- -
火 16: 1237 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.27g
 
49.40g
 
145.34g
- -
月 15: 546 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.37g
 
46.44g
 
21.70g
- -
土 13: 265 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.88g
 
8.57g
 
42.04g
- -
金 12: 691 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.09g
 
25.27g
 
79.99g
- -
月 8: 856 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.38g
 
17.11g
 
64.20g
- -
土 6: 1173 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.00g
 
44.10g
 
169.75g
- -
水 3: 471 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.61g
 
30.84g
 
44.12g
- -
火 2: 853 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.49g
 
29.10g
 
48.21g
- -
月 1: 889 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.85g
 
44.28g
 
71.31g
- -
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