VallenTina14のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 04月
月 5: 360 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.70g
 
19.75g
 
52.45g
- -
2021年 03月
水 31: 1360 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.05g
 
79.33g
 
162.38g
- -
月 29: 461 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.83g
 
18.34g
 
57.29g
- -
日 28: 1306 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.97g
 
83.03g
 
162.59g
- -
木 18: 1380 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.22g
 
67.97g
 
148.95g
- -
火 16: 583 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.70g
 
22.33g
 
68.22g
- -
木 11: 694 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.08g
 
13.24g
 
126.74g
- -
水 10: 1524 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.90g
 
87.16g
 
217.21g
- -
火 9: 1530 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.25g
 
90.23g
 
179.75g
- -
月 8: 1178 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.52g
 
76.52g
 
144.23g
- -
日 7: 1319 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.45g
 
94.45g
 
155.89g
- -
火 2: 396 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.88g
 
37.81g
 
62.33g
- -
2021年 02月
金 26: 1500 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.04g
 
51.49g
 
218.81g
- -
木 25: 1513 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.68g
 
96.22g
 
246.91g
- -
水 24: 1518 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.66g
 
68.56g
 
190.59g
- -
木 18: 145 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.66g
 
30.14g
 
0.00g
- -
土 13: 1625 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.67g
 
80.73g
 
229.06g
- -
金 12: 1285 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.96g
 
72.05g
 
160.85g
- -
木 11: 605 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.32g
 
26.20g
 
80.88g
- -
水 10: 1400 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.29g
 
66.17g
 
222.97g
- -
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