민 윤기♡のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 12月
土 19: 445 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.79g
 
28.48g
 
35.19g
- -
木 17: 1101 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.96g
 
47.05g
 
104.94g
- -
水 16: 833 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.75g
 
49.00g
 
95.34g
- -
土 5: 391 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.50g
 
29.50g
 
48.83g
- -
金 4: 455 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.37g
 
20.34g
 
41.01g
- -
木 3: 675 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.58g
 
47.37g
 
93.29g
- -
水 2: 933 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.21g
 
67.44g
 
114.17g
- -
火 1: 538 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.62g
 
54.68g
 
55.17g
- -
2020年 11月
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