Brendi89のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 06月
木 8: 401 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.49g
 
12.73g
 
77.77g
- -
2022年 10月
土 29: 498 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.56g
 
22.89g
 
63.58g
- -
2021年 04月
水 7: 933 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.69g
 
66.94g
 
93.99g
- -
火 6: 906 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.93g
 
41.23g
 
93.42g
- -
土 3: 604 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.95g
 
34.92g
 
46.87g
- -
木 1: 102 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.16g
 
1.23g
 
26.00g
- -
2021年 03月
水 31: 831 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.70g
 
42.15g
 
100.04g
- -
火 30: 1090 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.00g
 
61.03g
 
104.86g
- -
土 27: 529 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.14g
 
16.60g
 
67.75g
- -
金 26: 680 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.18g
 
14.88g
 
106.80g
- -
木 25: 1157 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.05g
 
37.66g
 
122.00g
- -
水 24: 1278 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.25g
 
58.07g
 
121.04g
- -
火 23: 515 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.21g
 
26.28g
 
61.89g
- -
月 22: 1028 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.81g
 
52.11g
 
80.45g
1437*  409
日 21: 719 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.98g
 
33.92g
 
79.69g
- -
土 20: 1148 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.44g
 
45.04g
 
100.59g
- -
金 19: 1173 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.49g
 
58.71g
 
113.38g
- -
木 18: 425 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.68g
 
16.87g
 
51.07g
- -
水 17: 1091 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.42g
 
55.99g
 
54.74g
- -
火 16: 824 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.90g
 
64.69g
 
74.69g
- -
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