xxUMAYxxのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
月 24: 614 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.31g
 
25.23g
 
73.21g
- -
日 23: 655 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.21g
 
35.36g
 
52.28g
- -
2024年 01月
日 28: 1137 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.66g
 
66.16g
 
77.08g
- -
2023年 08月
水 2: 468 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.84g
 
20.16g
 
51.88g
- -
2023年 07月
月 31: 584 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.02g
 
25.40g
 
51.43g
- -
火 4: 1176 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.32g
 
47.88g
 
116.20g
- -
月 3: 1710 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.34g
 
70.23g
 
185.36g
- -
日 2: 1612 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.55g
 
87.38g
 
95.89g
- -
土 1: 1511 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.98g
 
72.32g
 
159.69g
- -
2021年 02月
2021年 01月
火 26: 329 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.36g
 
19.01g
 
15.54g
- -
土 9: 778 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.48g
 
29.71g
 
104.34g
- -
金 8: 762 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.49g
 
28.33g
 
113.51g
- -
月 4: - - 1596* -
日 3: 739 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.10g
 
74.96g
 
33.86g
- -
2020年 12月
金 25: 531 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.15g
 
24.34g
 
34.83g
- -
水 23: 766 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.74g
 
35.72g
 
87.47g
- -
日 20: 599 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.66g
 
33.66g
 
75.40g
- -
金 18: 381 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.48g
 
13.80g
 
44.64g
- -
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