sabina.diのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 06月
月 27: 222 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.20g
 
18.03g
 
29.25g
- -
2022年 05月
木 19: 688 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.87g
 
44.25g
 
72.80g
- -
水 18: 1778 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.28g
 
89.35g
 
212.17g
- -
火 17: 1498 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.39g
 
106.01g
 
141.83g
1655*  157
月 16: 1199 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.90g
 
50.12g
 
131.52g
- -
2022年 01月
月 24: 423 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.98g
 
8.16g
 
72.70g
- -
月 10: 522 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.25g
 
8.80g
 
84.89g
- -
日 9: 1777 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.14g
 
52.86g
 
268.52g
1651*  126
土 8: 1832 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.84g
 
108.16g
 
130.16g
1572*  260
金 7: 1707 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.28g
 
77.95g
 
275.89g
1775*  68
木 6: 2255 * 173%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.47g
 
84.41g
 
232.51g
1651*  604
水 5: 1406 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.25g
 
46.03g
 
172.12g
1505*  99
火 4: 1454 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.12g
 
68.61g
 
171.76g
1572*  118
月 3: 1368 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.86g
 
55.99g
 
153.09g
- -
日 2: 2394 * 184%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.12g
 
97.85g
 
266.41g
- -
土 1: 1957 * 151%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.88g
 
66.65g
 
192.45g
1651*  306
2021年 12月
金 31: 1136 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.02g
 
69.01g
 
148.29g
- -
木 30: 1369 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.17g
 
79.58g
 
107.39g
1572*  203
火 28: 1619 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.39g
 
73.57g
 
180.75g
- -
月 27: 1545 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.52g
 
85.87g
 
113.97g
- -
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