julievarelaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
金 28: 233 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.69g
 
3.97g
 
44.23g
- -
月 24: 1082 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.66g
 
52.88g
 
134.08g
- -
月 17: 1193 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.81g
 
55.41g
 
152.95g
- -
月 3: 265 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.14g
 
11.79g
 
30.79g
- -
2024年 05月
日 26: 1637 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.71g
 
67.74g
 
220.34g
- -
金 24: 713 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.97g
 
30.67g
 
90.38g
- -
木 23: 356 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.53g
 
15.29g
 
17.05g
- -
火 14: 387 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.30g
 
18.45g
 
42.88g
- -
月 13: 1118 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.78g
 
64.02g
 
108.24g
- -
土 11: 921 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.63g
 
52.64g
 
92.27g
- -
月 6: 619 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.39g
 
23.23g
 
113.12g
- -
土 4: 337 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.82g
 
14.41g
 
51.07g
- -
木 2: 1277 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.77g
 
37.26g
 
173.67g
- -
2024年 04月
日 28: 1251 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.54g
 
50.71g
 
193.59g
- -
金 26: 694 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.70g
 
25.41g
 
84.52g
- -
木 25: 1378 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.75g
 
75.68g
 
143.55g
- -
金 19: 318 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.41g
 
20.40g
 
9.64g
- -
木 18: 1117 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.38g
 
53.00g
 
85.98g
- -
水 17: 1331 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.75g
 
60.23g
 
123.82g
- -
火 16: 1313 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.79g
 
59.58g
 
165.90g
- -
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