amritazxeのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
日 30: 796 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.47g
 
32.63g
 
102.49g
- -
木 27: 605 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.23g
 
41.44g
 
63.12g
- -
水 26: 886 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.95g
 
95.39g
 
72.45g
- -
火 25: 824 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.03g
 
82.61g
 
73.35g
- -
月 24: 602 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.92g
 
68.95g
 
50.62g
- -
日 23: 759 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.55g
 
77.85g
 
69.46g
- -
火 18: 945 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.82g
 
77.91g
 
113.81g
- -
金 14: 468 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.33g
 
44.00g
 
40.36g
- -
木 13: 978 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.16g
 
89.90g
 
104.00g
- -
水 12: 1224 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.05g
 
93.88g
 
126.77g
- -
火 11: 985 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.48g
 
71.76g
 
92.16g
- -
月 10: 831 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.09g
 
50.26g
 
97.15g
- -
土 8: 172 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.20g
 
3.42g
 
40.02g
- -
金 7: 1046 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.60g
 
55.46g
 
127.06g
- -
木 6: 1126 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.93g
 
96.24g
 
115.62g
- -
2024年 05月
木 30: 554 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.25g
 
40.92g
 
62.85g
- -
水 29: 996 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.12g
 
95.37g
 
92.99g
565*  431
火 28: 1183 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.90g
 
101.87g
 
145.85g
- -
木 23: 948 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.98g
 
82.77g
 
112.28g
- -
水 22: 887 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.13g
 
33.25g
 
94.94g
- -
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