SofiaBraga_のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 01月
木 19: 1383 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.42g
 
43.56g
 
174.09g
1634*  251
水 18: 1309 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.78g
 
55.13g
 
154.96g
- -
金 13: 420 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.86g
 
24.54g
 
35.03g
- -
2022年 08月
日 14: 42 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.11g
 
3.46g
 
7.46g
- -
金 12: 1331 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.84g
 
31.25g
 
147.95g
- -
日 7: 1444 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.72g
 
60.28g
 
155.63g
- -
土 6: 1124 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.60g
 
62.91g
 
119.58g
- -
金 5: 1150 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.49g
 
67.77g
 
130.54g
- -
木 4: 337 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.07g
 
30.80g
 
26.49g
- -
水 3: 1875 * 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.34g
 
76.18g
 
260.71g
- -
火 2: 828 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.39g
 
49.60g
 
118.45g
- -
2022年 07月
金 29: 789 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.55g
 
25.23g
 
122.13g
- -
木 28: 1353 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.50g
 
49.23g
 
197.16g
- -
月 25: 1293 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.33g
 
60.13g
 
138.17g
- -
月 18: 625 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.02g
 
41.15g
 
64.32g
- -
金 15: 340 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.86g
 
6.98g
 
55.77g
- -
木 14: 1343 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.17g
 
45.29g
 
185.51g
1623*  280
水 13: 1641 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.79g
 
60.07g
 
199.08g
1773*  132
火 12: 1340 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.35g
 
50.25g
 
160.12g
1809*  469
月 11: 1443 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.72g
 
48.92g
 
234.51g
1773*  330
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