Cristianxpのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 02月
日 12: 110 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.60g
 
12.00g
 
9.80g
- -
土 4: 256 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.77g
 
6.37g
 
19.84g
- -
2022年 11月
金 18: 419 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.81g
 
21.01g
 
47.36g
- -
月 7: 449 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.81g
 
23.81g
 
50.66g
- -
日 6: 78 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.27g
 
0.96g
 
7.27g
- -
金 4: 380 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.41g
 
20.41g
 
37.66g
- -
水 2: 1211 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.81g
 
117.08g
 
113.01g
- -
2022年 10月
月 31: 2062 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.19g
 
142.26g
 
202.15g
- -
金 28: 1810 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.07g
 
116.87g
 
229.43g
- -
木 27: 1504 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.16g
 
79.39g
 
170.39g
- -
2022年 09月
月 26: 345 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.01g
 
19.81g
 
29.76g
- -
2022年 07月
月 4: 611 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.11g
 
24.01g
 
62.36g
- -
2022年 06月
水 22: 353 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.40g
 
13.30g
 
34.21g
- -
木 16: 779 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.12g
 
24.55g
 
126.18g
- -
水 15: 1277 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.51g
 
70.99g
 
143.81g
- -
火 14: 1275 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.14g
 
127.63g
 
93.67g
- -
月 13: 3723 * 248%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
140.17g
 
179.32g
 
354.30g
- -
日 12: 1127 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.16g
 
91.37g
 
82.66g
- -
2022年 05月
土 21: 1132 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.62g
 
92.29g
 
97.52g
- -
水 18: 225 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.82g
 
8.00g
 
35.76g
- -
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