Iwant55kgのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 12月
金 22: 1510 * 189%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.34g
 
38.10g
 
158.38g
- -
2023年 06月
火 27: 1298 * 162%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.47g
 
24.76g
 
198.65g
- -
月 26: 1030 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.86g
 
23.79g
 
139.95g
- -
日 25: 1524 * 190%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.72g
 
56.95g
 
196.26g
- -
2022年 01月
水 5: 531 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.29g
 
22.70g
 
73.93g
- -
2020年 12月
火 15: 184 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.12g
 
10.54g
 
21.59g
- -
2020年 11月
土 28: 549 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.21g
 
12.91g
 
118.93g
- -
金 27: 1670 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.57g
 
43.96g
 
241.95g
- -
木 26: 787 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.00g
 
21.26g
 
137.46g
- -
水 25: 2052 * 158%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.03g
 
66.21g
 
265.59g
- -
火 24: 670 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.91g
 
15.37g
 
88.12g
- -
月 23: 154 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.20g
 
5.20g
 
17.20g
- -
日 22: 825 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.06g
 
43.75g
 
101.22g
- -
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