Altahatのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 01月
金 19: 1087 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.62g
 
63.07g
 
124.12g
1191*  104
木 18: 1235 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.19g
 
57.03g
 
138.85g
2240*  1005
水 17: - - 2491* -
火 16: - - 2254* -
月 15: - - 1726* -
土 13: - - 868* -
金 12: - - 2093* -
木 11: - - 2135* -
水 10: - - 2520* -
火 9: - - 2201* -
月 8: - - 2476* -
日 7: - - 1851* -
土 6: - - 2024* -
金 5: - - 2011* -
木 4: - - 2757* -
水 3: - - 2507* -
火 2: - - 2065* -
2023年 12月
日 31: - - 446* -
土 30: - - 2091* -
金 29: - - 2357* -
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