Mervezmcのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 17: 535 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.09g
 
43.03g
 
29.23g
- -
月 16: 1678 * 155%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.32g
 
63.14g
 
176.39g
- -
日 15: 1440 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.06g
 
36.46g
 
178.01g
- -
土 14: 1213 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.34g
 
113.77g
 
57.39g
- -
金 13: 1271 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.07g
 
91.94g
 
77.06g
- -
木 12: 2058 * 191%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.27g
 
74.44g
 
221.12g
- -
水 11: 1778 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.54g
 
78.48g
 
180.73g
- -
火 10: 700 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.79g
 
41.62g
 
66.42g
- -
月 9: 2584 * 164%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.96g
 
137.36g
 
248.15g
- -
日 8: 1516 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.99g
 
38.90g
 
216.03g
- -
土 7: 1324 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.11g
 
55.75g
 
130.44g
- -
金 6: 1463 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.22g
 
45.01g
 
175.27g
- -
木 5: 1846 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.59g
 
83.21g
 
176.44g
- -
水 4: 1011 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.60g
 
39.77g
 
121.00g
- -
火 3: 1449 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.48g
 
86.25g
 
109.38g
- -
月 2: 1303 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.80g
 
62.80g
 
118.04g
- -
日 1: 882 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.70g
 
30.77g
 
126.09g
- -
2024年 08月
土 31: 1078 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.70g
 
36.91g
 
132.10g
- -
金 30: 2253 * 143%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.06g
 
84.32g
 
278.54g
- -
木 29: 1434 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.87g
 
80.86g
 
140.83g
- -
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