burçingölのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 05月
火 10: 1057 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.65g
 
67.35g
 
92.60g
- -
2022年 02月
月 14: 519 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.80g
 
27.47g
 
37.77g
- -
2021年 12月
火 14: 652 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.02g
 
29.37g
 
40.14g
- -
2021年 08月
月 23: 212 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.79g
 
6.41g
 
33.44g
- -
2021年 07月
金 30: 635 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.16g
 
36.89g
 
38.57g
- -
木 29: 878 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.91g
 
32.76g
 
169.14g
- -
水 28: 921 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.60g
 
41.93g
 
99.11g
- -
土 17: 658 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.51g
 
16.37g
 
119.56g
- -
2021年 06月
土 12: 656 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.09g
 
20.19g
 
105.31g
- -
金 11: 672 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.98g
 
35.47g
 
34.82g
- -
木 10: 664 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.63g
 
34.35g
 
29.19g
- -
水 9: 362 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.80g
 
20.32g
 
15.42g
- -
2021年 04月
金 23: 337 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.01g
 
15.40g
 
35.23g
- -
2020年 12月
月 28: 853 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.93g
 
35.84g
 
115.74g
- -
日 27: 318 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.06g
 
10.22g
 
36.94g
- -
金 25: 771 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.09g
 
32.50g
 
103.29g
- -
木 24: 629 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.61g
 
18.97g
 
124.34g
- -
水 23: 742 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.84g
 
58.49g
 
60.58g
- -
火 22: 949 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.73g
 
30.35g
 
136.73g
- -
月 21: 1047 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.93g
 
45.40g
 
144.93g
- -
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