gaelle.LRのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
金 2: 865 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.64g
 
50.00g
 
96.05g
- -
2024年 07月
水 31: 1262 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.34g
 
60.99g
 
138.46g
- -
火 30: 1077 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.68g
 
78.99g
 
126.91g
- -
月 29: 123 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.70g
 
12.50g
 
12.50g
- -
日 28: 948 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.20g
 
91.46g
 
68.68g
- -
金 26: 1444 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.01g
 
136.01g
 
105.63g
- -
木 25: 361 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.90g
 
42.20g
 
12.80g
- -
日 21: 587 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.29g
 
40.90g
 
67.60g
- -
土 20: 1054 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.19g
 
70.13g
 
117.96g
- -
金 19: 630 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.46g
 
40.31g
 
47.29g
- -
木 18: 1025 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.84g
 
64.84g
 
96.84g
- -
水 17: 1169 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.72g
 
94.08g
 
104.10g
- -
火 16: 1439 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.58g
 
110.49g
 
144.81g
- -
月 15: 1088 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.11g
 
74.61g
 
106.41g
- -
土 13: 548 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.48g
 
41.80g
 
42.34g
- -
金 12: 1193 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.41g
 
120.63g
 
86.28g
- -
木 11: 1126 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.28g
 
104.80g
 
92.00g
- -
水 10: 553 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.56g
 
67.07g
 
28.82g
- -
月 8: 1185 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.92g
 
102.16g
 
88.67g
- -
日 7: 539 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.89g
 
31.43g
 
68.73g
- -
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