pejoeangcovid 19のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 02月
木 25: 605 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.71g
 
17.03g
 
70.19g
- -
水 24: 270 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.18g
 
18.82g
 
8.86g
- -
火 23: 667 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.98g
 
12.25g
 
91.91g
- -
日 21: 913 * 152%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.47g
 
62.99g
 
84.29g
- -
水 17: 745 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.39g
 
39.03g
 
106.30g
- -
火 16: 707 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.71g
 
40.75g
 
74.89g
- -
月 15: 485 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.59g
 
28.48g
 
53.83g
- -
日 14: 877 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.73g
 
73.86g
 
45.94g
- -
土 13: 619 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.63g
 
39.92g
 
76.64g
- -
金 12: 497 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.26g
 
58.98g
 
20.25g
- -
水 10: 811 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.67g
 
55.41g
 
65.08g
- -
火 9: 604 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.66g
 
37.48g
 
13.34g
- -
月 8: 537 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.16g
 
12.10g
 
54.20g
- -
日 7: 478 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.04g
 
59.26g
 
9.95g
- -
土 6: 634 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.27g
 
69.96g
 
36.65g
- -
金 5: 626 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.73g
 
59.46g
 
19.69g
- -
木 4: 722 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.10g
 
69.98g
 
12.80g
- -
水 3: 548 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.25g
 
42.92g
 
27.67g
- -
火 2: 489 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.32g
 
17.10g
 
55.95g
- -
月 1: 141 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.19g
 
10.16g
 
5.52g
- -
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