Loummaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
水 10: 1085 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.99g
 
73.76g
 
86.79g
- -
火 9: 1113 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.30g
 
73.37g
 
115.54g
- -
月 8: 417 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.56g
 
15.44g
 
13.80g
- -
土 6: 410 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.92g
 
15.37g
 
13.57g
- -
金 5: 321 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.87g
 
11.12g
 
8.47g
- -
2024年 06月
月 24: 237 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.07g
 
7.87g
 
40.45g
- -
日 23: 132 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.61g
 
4.71g
 
24.39g
- -
土 22: 858 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.12g
 
59.79g
 
75.14g
- -
金 21: 1184 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.30g
 
54.55g
 
109.30g
- -
2024年 05月
金 24: 312 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.27g
 
25.44g
 
2.33g
- -
2024年 04月
金 26: 131 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.50g
 
4.64g
 
24.39g
- -
2024年 02月
月 12: 1382 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.40g
 
62.43g
 
163.40g
- -
日 11: 913 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.13g
 
40.92g
 
85.69g
- -
土 10: 1442 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.69g
 
53.56g
 
181.96g
- -
木 8: 1280 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.64g
 
63.54g
 
134.26g
- -
2024年 01月
火 23: 559 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.73g
 
26.47g
 
2.88g
- -
水 17: 1537 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.28g
 
39.51g
 
211.70g
- -
日 14: 243 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.68g
 
15.06g
 
18.04g
- -
火 9: 301 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.97g
 
10.67g
 
36.11g
- -
2023年 12月
月 18: 1738 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.11g
 
102.20g
 
100.21g
- -
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