ireyn89のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
土 6: 513 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.65g
 
15.60g
 
55.63g
- -
2023年 12月
月 4: 1826 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.19g
 
80.42g
 
133.22g
- -
2022年 12月
木 8: 1184 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.95g
 
65.73g
 
72.42g
- -
2022年 10月
日 30: 147 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.50g
 
1.58g
 
11.20g
- -
2022年 08月
土 6: 1447 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.76g
 
64.76g
 
115.87g
- -
2022年 07月
水 27: 435 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.37g
 
36.44g
 
39.79g
- -
月 4: 250 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.50g
 
5.00g
 
60.90g
- -
2022年 05月
金 13: 1396 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.23g
 
60.30g
 
84.93g
- -
金 6: 423 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.45g
 
23.18g
 
13.85g
- -
2022年 04月
火 26: 1032 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.37g
 
61.03g
 
31.75g
- -
金 1: 1346 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.34g
 
62.00g
 
111.34g
- -
2022年 03月
木 24: 815 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.80g
 
35.36g
 
80.92g
- -
日 20: 462 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.74g
 
9.99g
 
75.74g
- -
2022年 02月
火 8: 742 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.09g
 
29.13g
 
22.73g
- -
金 4: 562 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.15g
 
28.39g
 
38.27g
- -
火 1: 436 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.65g
 
19.14g
 
17.92g
- -
2022年 01月
水 26: 308 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.62g
 
15.91g
 
23.81g
- -
土 22: 1734 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.32g
 
76.02g
 
158.80g
- -
木 20: 1277 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.85g
 
78.55g
 
85.79g
- -
水 19: 1599 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.98g
 
84.66g
 
105.36g
- -
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