Е́жжикのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
月 8: 1381 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.21g
 
102.95g
 
119.70g
- -
日 7: 1357 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.18g
 
70.79g
 
132.24g
- -
土 6: 1410 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.24g
 
102.65g
 
157.69g
- -
金 5: 1370 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.85g
 
89.32g
 
148.35g
- -
木 4: 1100 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.71g
 
103.68g
 
92.12g
- -
水 3: 1434 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.43g
 
95.77g
 
134.98g
- -
火 2: 1479 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.27g
 
87.42g
 
202.53g
- -
月 1: 1468 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.35g
 
104.25g
 
142.90g
- -
2024年 06月
日 30: 1399 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.26g
 
84.98g
 
155.72g
- -
土 29: 1449 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.19g
 
81.70g
 
157.99g
- -
金 28: 1395 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.26g
 
91.87g
 
154.46g
- -
木 27: 1454 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.20g
 
101.84g
 
153.93g
- -
水 26: 1354 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.93g
 
78.92g
 
186.18g
1200*  154
火 25: 1422 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.36g
 
111.44g
 
149.82g
- -
月 24: 1472 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.86g
 
99.58g
 
159.10g
1216*  256
日 23: 1547 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.99g
 
126.76g
 
160.42g
1663*  116
土 22: 1315 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.90g
 
84.66g
 
110.70g
- -
金 21: 1217 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.94g
 
99.93g
 
129.84g
- -
木 20: 1424 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.96g
 
116.75g
 
115.78g
1213*  211
水 19: 1504 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.13g
 
66.91g
 
152.41g
2057*  553
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