tlab80のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 03月
土 6: 1581 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.09g
 
44.52g
 
191.61g
- -
金 5: 860 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.33g
 
27.23g
 
140.85g
- -
2021年 02月
金 26: 1382 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.35g
 
54.37g
 
88.82g
- -
木 25: 619 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.92g
 
33.59g
 
62.27g
- -
水 24: 1182 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.25g
 
39.29g
 
199.94g
- -
火 23: 1385 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.75g
 
33.06g
 
176.41g
- -
月 22: 1605 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.05g
 
71.14g
 
132.75g
- -
土 20: 770 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.00g
 
21.00g
 
69.00g
- -
木 18: 162 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.05g
 
4.28g
 
34.09g
- -
水 17: 1149 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.50g
 
66.69g
 
144.18g
- -
火 16: 1029 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.68g
 
52.73g
 
91.54g
- -
金 12: 421 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.15g
 
14.16g
 
36.10g
- -
水 10: 162 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.44g
 
6.34g
 
29.46g
- -
火 9: 1367 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.95g
 
80.17g
 
164.49g
- -
月 8: 1753 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.12g
 
77.60g
 
155.36g
- -
金 5: 770 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.43g
 
46.40g
 
58.65g
- -
木 4: 1940 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.35g
 
84.29g
 
190.60g
- -
水 3: 1265 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.44g
 
63.45g
 
124.38g
- -
火 2: 1372 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.64g
 
67.80g
 
147.75g
- -
月 1: 1234 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.95g
 
64.39g
 
90.78g
- -
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