Stroinyha189のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 11月
木 11: 575 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.43g
 
57.30g
 
28.52g
- -
水 10: 1487 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.32g
 
137.53g
 
108.91g
- -
火 9: 1425 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.35g
 
111.23g
 
143.02g
- -
月 8: 1175 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.61g
 
105.63g
 
59.20g
- -
日 7: 1559 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.00g
 
119.93g
 
137.06g
- -
土 6: 1029 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.54g
 
105.13g
 
81.04g
- -
金 5: 1626 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.22g
 
115.93g
 
139.31g
- -
木 4: 1526 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.41g
 
105.77g
 
119.89g
- -
水 3: 1108 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.31g
 
70.22g
 
80.37g
- -
火 2: 1505 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.26g
 
118.35g
 
150.94g
- -
月 1: 1109 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.85g
 
105.38g
 
95.30g
- -
2021年 10月
日 31: 1134 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.70g
 
105.35g
 
77.85g
- -
土 30: 1502 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.84g
 
106.07g
 
144.08g
- -
金 29: 1534 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.05g
 
113.37g
 
126.27g
- -
木 28: 1457 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.17g
 
115.24g
 
119.39g
- -
水 27: 1104 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.25g
 
113.74g
 
84.26g
- -
火 26: 1113 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.36g
 
116.08g
 
78.02g
- -
月 25: 1504 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.83g
 
131.37g
 
123.29g
- -
日 24: 1511 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.05g
 
124.54g
 
140.58g
- -
土 23: 1447 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.88g
 
111.52g
 
141.25g
- -
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