Elizabethbarbosaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 6: 561 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.16g
 
88.53g
 
0.00g
- -
木 5: 477 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.30g
 
7.26g
 
54.80g
- -
水 4: 453 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.60g
 
23.18g
 
37.17g
- -
火 3: 452 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.05g
 
41.00g
 
1.21g
- -
月 2: 852 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.44g
 
60.88g
 
2.31g
- -
2024年 08月
土 31: 225 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.74g
 
18.38g
 
1.25g
- -
金 30: 856 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.82g
 
72.88g
 
2.24g
- -
土 24: 988 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.86g
 
72.55g
 
35.77g
- -
金 23: 1090 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.77g
 
97.67g
 
4.72g
- -
金 9: 1185 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.41g
 
86.91g
 
60.39g
- -
木 8: 909 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.71g
 
66.94g
 
17.06g
- -
火 6: 488 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.71g
 
62.37g
 
1.46g
- -
2024年 06月
日 30: 307 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.89g
 
18.19g
 
28.02g
- -
2024年 04月
木 18: 275 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.24g
 
26.77g
 
1.19g
- -
月 15: 785 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.00g
 
26.85g
 
102.99g
- -
日 14: 328 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.64g
 
9.94g
 
54.19g
- -
土 13: 1101 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.33g
 
66.61g
 
120.88g
2432*  1331
金 12: 1158 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.82g
 
48.62g
 
84.48g
- -
木 11: 1156 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.47g
 
83.14g
 
60.65g
- -
水 10: 924 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.85g
 
56.06g
 
58.77g
- -
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