Tinasnameのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
土 7: 1207 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.81g
 
100.53g
 
78.23g
- -
金 6: 338 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.59g
 
10.91g
 
52.98g
- -
木 5: 1309 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.14g
 
91.97g
 
114.11g
- -
水 4: 1205 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.55g
 
80.75g
 
91.76g
- -
火 3: 1440 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.95g
 
90.34g
 
120.16g
- -
月 2: 1106 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.83g
 
95.03g
 
71.75g
- -
2024年 04月
月 8: 268 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.86g
 
10.32g
 
22.88g
- -
2024年 03月
木 21: 350 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.76g
 
19.44g
 
13.05g
- -
水 20: 1234 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.81g
 
25.75g
 
123.01g
- -
火 19: 1867 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.84g
 
76.71g
 
186.81g
- -
月 18: 2271 * 162%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.34g
 
75.05g
 
267.43g
- -
日 17: 1151 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.53g
 
45.30g
 
155.91g
- -
土 16: 1854 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.26g
 
68.68g
 
201.00g
- -
金 15: 1184 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.30g
 
45.54g
 
155.54g
- -
木 14: 1411 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.98g
 
35.14g
 
182.83g
- -
水 13: 1894 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.02g
 
95.97g
 
165.55g
- -
火 12: 1310 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.10g
 
83.26g
 
137.69g
- -
月 11: 1689 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.63g
 
82.69g
 
183.49g
- -
日 10: 1088 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.15g
 
42.71g
 
142.77g
- -
土 9: 982 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.83g
 
75.75g
 
79.03g
- -
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