ambitious vampireのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
土 14: 1444 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.12g
 
78.28g
 
144.70g
- -
水 11: - - 2695* -
火 10: 571 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.55g
 
5.83g
 
120.75g
2615*  2044
日 8: 2193 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.34g
 
80.59g
 
236.30g
- -
土 7: 822 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.95g
 
7.96g
 
142.40g
- -
金 6: 2345 * 156%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.14g
 
86.45g
 
267.54g
- -
木 5: 2193 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.34g
 
80.59g
 
236.30g
- -
水 4: 2184 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.54g
 
81.22g
 
234.96g
- -
火 3: 2262 * 151%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
135.55g
 
90.01g
 
192.23g
- -
月 2: 2218 * 148%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
125.24g
 
89.01g
 
205.29g
- -
日 1: 2269 * 151%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.74g
 
83.52g
 
251.92g
- -
2024年 08月
火 27: 503 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.72g
 
9.61g
 
60.17g
2339*  1836
土 24: - - 2307* -
金 23: 2300 * 153%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.00g
 
11.00g
 
100.00g
2283*  17
木 22: 2030 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.58g
 
33.28g
 
189.25g
2311*  281
水 21: 1275 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.14g
 
35.91g
 
186.57g
2789*  1514
火 20: 2010 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.57g
 
87.26g
 
289.47g
2311*  301
月 19: 2071 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.37g
 
108.34g
 
213.97g
2772*  701
日 18: 2113 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.73g
 
90.64g
 
294.71g
2311*  198
土 17: 2093 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.96g
 
118.70g
 
210.02g
2772*  679
金 16: 2526 * 168%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.62g
 
126.07g
 
319.67g
2341*  185
木 15: 2013 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.35g
 
98.84g
 
170.10g
2351*  338
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