Moimême déjàのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 19: 1800 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.53g
 
118.14g
 
195.70g
3339*  1539
水 18: 1617 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.79g
 
76.39g
 
166.90g
2729*  1112
火 17: 1698 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.74g
 
79.02g
 
154.10g
1444*  254
月 16: 1685 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.01g
 
104.73g
 
152.22g
2872*  1187
日 15: 1566 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.09g
 
121.24g
 
143.22g
3127*  1561
土 14: 1377 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.39g
 
76.33g
 
173.77g
2117*  740
金 13: 1570 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.09g
 
97.64g
 
174.42g
1740*  170
木 12: 1451 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.02g
 
95.41g
 
158.17g
1404*  47
水 11: 1373 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.24g
 
100.61g
 
123.54g
2770*  1397
火 10: 1810 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.73g
 
68.40g
 
185.31g
3201*  1391
月 9: 1508 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.45g
 
81.55g
 
165.86g
2927*  1419
日 8: 1750 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.70g
 
92.63g
 
166.97g
1426*  324
土 7: 1709 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.75g
 
91.31g
 
116.03g
2021*  312
金 6: 1340 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.03g
 
81.10g
 
122.91g
3695*  2355
木 5: 2249 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.91g
 
70.28g
 
233.45g
2174*  75
水 4: 1745 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.25g
 
112.57g
 
178.30g
3356*  1611
火 3: 1686 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.75g
 
101.00g
 
162.40g
3462*  1776
月 2: 1618 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.35g
 
113.71g
 
146.38g
2614*  996
日 1: 1585 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.40g
 
78.48g
 
178.80g
1950*  365
2024年 08月
土 31: 1669 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.72g
 
85.64g
 
175.11g
2538*  869
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