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tabaktakietkiのダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2021年 12月

木 30:

213 *

11%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
4.65g		7.44g		38.64g

-

-

2021年 03月

月 29:

647 *

32%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
43.25g		11.28g		54.28g

-

-

土 13:

106 *

5%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
7.34g		7.22g		2.38g

-

-

金 12:

106 *

5%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
7.34g		7.22g		2.38g

-

-

日 7:

1630 *

81%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
120.23g		59.21g		95.52g

-

-

2021年 02月

月 22:

840 *

42%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
22.87g		16.34g		154.39g

-

-

2021年 01月

日 31:

1167 *

58%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
61.99g		65.74g		90.63g

-

-

火 26:

-

-

1725*

-

2020年 12月

日 13:

-

-

1976*

-

土 12:

616 *

31%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
27.13g		30.90g		72.01g

-

-

金 11:

262 *

13%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
11.03g		17.88g		28.00g

1398*

1136

木 10:

248 *

12%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
14.56g		14.25g		13.82g

1971*

1723

水 9:

960 *

48%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
42.38g		54.75g		111.17g

1686*

726

火 8:

1201 *

60%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
52.66g		78.28g		117.62g

1495*

294

月 7:

607 *

30%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
23.31g		27.95g		81.96g

1709*

1102

土 5:

488 *

24%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
23.76g		21.73g		56.01g

1776*

1288

金 4:

756 *

38%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
23.50g		40.28g		112.19g

1699*

943

木 3:

742 *

37%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
29.35g		34.67g		95.37g

1797*

1055

水 2:

459 *

23%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
13.96g		22.84g		75.19g

1443*

984

火 1:

606 *

30%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
29.67g		39.84g		52.98g

1447*

841

2020年 11月

月 30:

845 *

42%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
45.55g		38.60g		71.22g

1805*

960

日 29:

814 *

41%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
34.13g		34.38g		104.62g

1685*

871

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