Puma883のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 07月
月 11: 80 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.90g
 
6.00g
 
12.00g
- -
2016年 01月
木 21: 3125 * 174%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
133.51g
 
83.80g
 
391.02g
- -
水 20: 610 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.83g
 
60.64g
 
23.79g
- -
火 19: 968 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.39g
 
65.77g
 
22.51g
- -
月 18: 768 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.57g
 
90.33g
 
20.20g
- -
2015年 11月
日 8: 169 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.21g
 
4.55g
 
15.04g
- -
土 7: 738 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.28g
 
67.54g
 
20.59g
- -
2015年 09月
火 8: 1130 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.04g
 
67.49g
 
129.80g
- -
月 7: 1261 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.39g
 
83.45g
 
129.94g
4002*  2741
2014年 08月
火 5: 336 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.95g
 
8.75g
 
39.92g
- -
2014年 07月
木 31: 1763 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.05g
 
65.74g
 
191.68g
- -
水 30: 2693 * 150%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.98g
 
103.77g
 
305.20g
3674*  981
火 29: 1619 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.36g
 
108.75g
 
203.57g
3448*  1829
月 28: 1365 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.13g
 
84.98g
 
100.99g
3883*  2518
水 23: 786 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.53g
 
50.29g
 
72.35g
- -
火 22: 1715 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.00g
 
104.32g
 
193.57g
3535*  1820
月 21: 1645 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.41g
 
108.37g
 
164.05g
3464*  1819
火 15: 1036 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.41g
 
52.92g
 
138.16g
3976*  2940
月 14: 1074 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.81g
 
51.64g
 
150.02g
4905*  3831
日 13: 2354 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.93g
 
56.43g
 
332.57g
3558*  1204
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